Pilates - cvičení pro zdravá záda

Kód: 149-804
Produktové číslo: 9788074021718
Nakladatelství: COMPUTER MEDIA
Autor: Alena Palasová
Kategorie: BIOLOGIE
Vaše cena:177,00 Kč
160,91 Kč bez DPH

Finální ceny se mohou lišit.

Popis

Počet stran: 132 Formát: 16 × 22,5 cm Vazba: sešitová Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografi e. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

Specifikace

Autor Alena Palasová
card_giftcard
Dárkové poukazy

 

store
Široká nabídka

 

schedule
Rychlé dodání

 

attach_money
Náhradní plnění