Cvičení pro pružnou postavu

Kód: 16-892
Produktové číslo: 9788073670689
Nakladatelství: PORTÁL
Autor: Lydie Raisin
Kategorie: TĚLESNÁ VÝCHOVA
Vaše cena:239,00 Kč
217,27 Kč bez DPH

Finální ceny se mohou lišit.

Popis

Vazba: brožovaná

Překladatel: Bodnárová Kateřina

Ilustrátor: Delétraz Corine

Časově nenáročný program; 15 denně se strečinkem.

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra.

Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí. Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice.

Specifikace

Váha 0.225 kg
ROČNÍK ZÁKLADNÍ ŠKOLY
Autor Lydie Raisin
card_giftcard
Dárkové poukazy

 

store
Široká nabídka

 

schedule
Rychlé dodání

 

attach_money
Náhradní plnění